Grundkurs zum Programm der Vital Self Meditation.

Dieser Meditationskurs ist sequentiell aufgebaut. Nach der persönlichen Unterweisung folge bitte den einzelnen Schritten der Kapital 1 - 3.

Meditiere täglich Deine Zeit von 20 - 35 Minuten, regelmäßig, morgens und abends. Alle Fragen und theoretischen Hintergrundinformationen werden Dir in den Seminarvideos beantwortet. Nimm Dir dafür die notwendige Zeit und schaue Dir jeden zweiten Tag eines der Videos an und folge den Instruktionen. Es ist ganz einfach und völlig unkompliziert.

Was bewirkt Meditation bei den Menschen? Welche persönlichen Kommentare geben Praktizierende ab, schon nach wenigen Tagen, seit Beginn regelmäßiger Meditationsübung?

10 Vorteile, über die meditierende Menschen berichten:

• 1. Deutliche Linderung von Kopfschmerzen
• 2. Reduzierung von Anspannung - innere Ruhe, weniger Stress
• 3. Gefühl des inneren Friedens und Gelassenheit.
• 4. Entspannteres Gesicht (in der ersten Woche haben Freunde und Bekannte bereits kommentiert, dass sie ein glücklicheres und entspannteres Gesicht hätten)
• 5. Klarere Intuition
• 6. Zunahme von Kreativität6. Mentale Klarheit - durchsetzungsfähigere Arbeitsentscheidungen, klarere Sicht auf Maßnahmen für bessere Ergebnisse, klarere und praktischere Antworten in E-Mails und Besprechungen oder in Situationen, die wichtige Entscheidungen / Konfliktmanagement erfordern.
• 7. Die sichtbare Anspannungsfalte in der Mitte der Stirn verschwand.
• 8. Mehr innere Freude, Gelassenheit, Dankbarkeit
• 9. Dynamischer, agiler, mehr Ausdauer
• 10. Steigerung der Resilienz

Schließe einfach Deine Augen, sitze bequem aufrecht - Du brauchst keinen Lotussitz keine App, Kerzen oder Weihrauch.

Die Methode Vital Self Meditation, ist einfach, natürlich und wirkungsvoll.

https://www.eversports.de/widget/w/zdNXKu?recording=6074e54e-eee2-4d6e-abe7-63fb7b8658d4