VERBRINGE EINEN GEMÜTLICHEN VORMITTAG MIT DER SELFCARE-COMMUNITY

Sonntags schon an Montag denken? Lass dich lieber inspirieren und umgib dich am wichtigsten Tag des Wochenendes mit einer tollen Community – für mehr Wohlbefinden & Balance.

Ein gesunder Körper und ein ausgeglichener Geist sind unheimlich wichtig für deine Power, mit der du in die neue Woche startest. Daher bereiten wir nicht nur gemeinsam ein leckeres gesundes Frühstück zu, das dich mit Energie versorgt, sondern gehen auch in die Ruhe und gönnen uns eine ordentliche Portion Entspannung.

IMMER AM 1. SONNTAG DES MONATS Gemeinsame Zubereitung eines leckeren Healthy Breakfast inkl. Vorab-Einkaufsliste & Rezept

Food Talk, Praxis-Tipps & Inspiration zu gesunder Ernährung mit Austausch und Q&A aller Teilnehmer:innen

Meditations- und Entspannungs-Sessions (Elemente aus Yin Yoga, Yoga Nidra, Breathwork)

Wechselnde Special Sunday Playlist mit ausgewählter Musik, die auch noch am Montag gute Laune macht

IM FOOD INSPIRATION & TALK ERFÄHRST DU welche Wirkungen die Zutaten haben, die wir beim Frühstück verwenden,

was dir besonders gut tut und welche Snacks in stressigen Situationen helfen können,

wie du mit wenig Aufwand und ohne Verzicht eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrierst.

DIE MEDITATION- UND ENTSPANNUNGS-SESSIONS ERLAUBEN DIR richtig runterzufahren und Übungen zu erlernen, die du auch im Alltag durchführen kannst,

einen sanften Einstieg in Meditations- und Yogawelt,

Wege zu finden, den Stress der Woche hinter dir zu lassen und kraftvoll in die neue Woche zu starten.

Nächster Termin: Sonntag, 01. Mai 2022 von 09.00-11.00 Uhr | Preis: 35,00€ pro Person.

**Eine Stornierung/ Erstattung ist nicht möglich. Solltest du nicht live dabei sein können, erhältst du dennoch die Einkaufsliste samt Rezept sowie die Playlist und Aufzeichnung des Events.