DEPP HEALTH | 8 Wochen Programm
BlockkarteBeschreibung
8 Wochen Programm
Nutrition Coaching
Gewichtsabnahme | Körperkomposition
Trainingsplan
Mindset | Personal Growths
ERNÄHRUNG: Zielgerichteter und personalisierter Ernährungsplan einschließlich Kalorien und Makronährstoffen. Ziele: Gewichtsreduktion, Körperdefinition und Form, Leistungs- Upload, Gesundheit.
MINDSET | COACHING: Stressmanagement, Autogenes Training, Meditation, Positives Denken. Entwickelt euer Mindset. Spotify Podcast für flexiblen Zugang
FITNESS | TRAININGSPLAN TRAININGSPLAN für Wöchentliche Workout Routinen. Yoga, Resistance Training, HIIT Workouts... Trainingsstunden nicht inklusive.
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