Diese 45minütige fließende Yogaklasse ist der perfekte Ausgleich nach einer turbulenten Woche. Die Praxis mobilisiert und erdet.

Jede Woche widmen wir uns dabei einer Stellungsgruppe bzw. einem Fokus für die Klasse: Herzöffner und Rückbeugen, Standstellungen, Hüftöffner, Drehungen und Twists, Vorbeugen, Umkehrhaltungen und Armbalancen.

Die Klasse ist für Yogis und Yoginis mit etwas Vorerfahrung geeignet.

Wichtiger Hinweis:

Falls du Beschwerden haben solltest kläre bitte vor deiner Teilnahme an dieser Klasse mit deinem Arzt/deiner Ärztin, ob du dich sportlich betätigen darfst. Die Teilnahme an dieser Klasse geschieht ausdrücklich auf eigene Gefahr.

Höre während der Praxis gut auf dich und die Signale deines Körpers und mache eine Pause, wenn du sie brauchst.

Für die Klasse benötigst du eine Yogamatte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken evtl. Yogablöcke, eine Decke für die Endentspannung und optional ein (Still-)Kissen.

Bei Fragen melde Dich gerne unter: info@yesyouare.com