Das Einzelunterricht "Kraft" Paket beinhaltet ein 4 monatiges (ca. 24 Wochen) betreutes Krafttraining welches ergänzend zum Pole Sport und/oder Yoga ausgelegt werden kann.

Inhalte des Pakets:

• 3 Trainingszyklen (Muskelaufbau, Maximalkraft und Kraftausdauer)
• Anamnesegespräch mit genauer Ermittlung des passenden Trainingsplans und bei Bedarf auch kcal-Bestimmung
• 2 Termine (á 60 Minuten) im Monat (Termin 1: Trainingsplan, Termin 2: Abstimmung zu unterschiedlichen Themen nach Bedarf z.B. Ernährung, Zyklus, Ausführung usw.) (Insgesamt 8 Termine)
• Betreuung via Whats App & Zoom

Die Termine für den Einzelunterricht werden im Vorfeld abgestimmt und in Eversports zur Buchung hinterlegt.

Die Termine können maximal 48h vorher abgesagt/verschoben werden. Falls ein Termin nicht wahrgenommen wird verfällt er.