Hier bekommst Du einen Eindruck, mit Deinem Computer, Laptop, Tablet oder Handy Yoga zu üben. Du übst in diesem Video verschiedene Yoga-Haltungen. Asanas (Yoga-Haltungen), die Deine Beinmuskeln längen, Deinen Rücken streckt, Deine Schultern mobilisiert, Deine Bauchmuskeln stärkt. Am Schluß gibt es noch eine intensive Entspannung.