Kundalini Yoga Basics 1 - Kompletter Anfängerkurs
BlockkarteBeschreibung
Kompletter Kundalini Yoga Grundkurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse. ✔️
Alle wichtigen Grundlagen werden detailliert erklärt und praktiziert. ✔️
Themen nach den Qualitäten & der natürlichen Abfolge der Zahlen angeordnet ✔️
Jede Session enthält: Übungsreihe, Tiefenentspannung & Meditation ✔️
10 Klassen zum Mitmachen, wann Du es willst ✔️
Inhalte & Themen
- 1 Entspannen lernen
- 2 Stress lösen* 3 Gewohnheiten ändern
- 4 Richtig atmen
- 5 Mantra – Weg in die Stille
- 6 Meditieren lernen
- 7 Den Verstand verstehen
- 8 Ernährung & Entgiftung
- 9 Gesunder & erholsamer Schlaf
- 10 Hören & Haare
Lehrer
Paramjeet Singh
Beginne jetzt mit Deiner Kundalini Yoga Reise.
- Yoga Japa