Die ruhige Stundengestaltung ermöglicht einen schönen Einstig ins Yoga und zugleich ein tiefes Erleben der Wirkung der einzelnen Positionen. Hier bleibt dir genügend Ruhe, um dich in den einzelnen Übungen richtig auszurichten und die Asanas ganz langsam zu erkunden. Die Ruhe und Achtsamkeit, den Atem und die Bewegung in Harmonie zu bringen, sind der Fokus jeder Stunde.