Yoga des Herzens - vom Kopf ins Herz, vom Stress in die Entspannung!

WICHTIG: Beim Kauf dieses Produktes bitte unbedingt DAS HIER beachten: Du findest die Videos nach dem Kauf HIER (Du bekommst KEINE separate Mail mehr dazu):

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ODER

2.) unter folgendem Link: https://www.eversports.de/s/yogaschule-tempelglueck/videos (ggf. jetzt schon abspeichern!)

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Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Bildern, auch zum Herunterladen Deines Videos findest Du hier: https://tempelglueck.de/yoga-kurse/video-kurse-anleitung/

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Yoga des Herzens - vom Kopf ins Herz, vom Stress in die Entspannung!

Du erhältst alle Aufzeichnungen dieses Kurses (Feb 2021)

Bist Du oft im Kopf? Musst funktionieren und Leistung bringen?

Doch Du möchtest wieder mehr Dein Herz - und auch Deinen Körper - spüren? Auch mitten im Alltag? Dann ist dieser Videokurs für DICH!

Komme aus dem Kopf ins Herz!

• Gönne Dir tiefe Ruhe und Entspannung!
• Steige aus der Kopf-Spirale aus!
• Verbinde Dich wieder mehr mit Deinem Herzen!
• Richte Dich neu aus.
• Tanke frische Kraft und gute Energie!
• Entdecke neue Beweglichkeit für Deinen Körper.
• Genieße sanfte Dehnungen und einfache Aktivierung.
• Bringe Deinen Körper in Schwung, den Geist zur Ruhe!
• Erweitere innerlich und äußerlich Deinen Horizont!

Ich zeige Dir, wie!

Zentriere Dich in Dein Herz. Finde tiefere Entspannung!

• mit sanft aktivierenden Übungen
• ebenso wie mit den genüsslich-entspannenden Dehnungen des Yin Yoga.

YOGA - und Dein Tag verläuft anders....

Erlebe tiefe Entspannung und Stille dank Yin Yoga. Ergänzt durch kraftvolle Übungen zum Beginn der Stunde, die Deinen Kreislauf anregen!

YIN - Das Yoga zum Nichts-Tun... Zum Loslassen. Und Runterkommen. Ebenso: Aktivierende Übungen zur Kräftigung von Körper und Herz/Kreislauf!

Mit Tiefenentspannung.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch mit Einschränkungen geeignet.

Weitere Infos zum Yin Yoga:

Yin Yoga ist (im Gegensatz zu kraftvolleren Richtungen, wie z.B. Poweryoga) entspannungsorientiert. Yin Yoga arbeitet körperlich und seelisch in der Tiefe. Die Yogastellungen werden dabei länger gehalten (3-5 Minuten) und Du spürst die Wirkung und Öffnung noch Stunden danach. Die Positionen sollen dabei immer angenehm und mühelos sein. Viele lieben und genießen diese Yogarichtung sehr, bei der es NICHTS zu tun gibt… Nur entspannen und loslassen… Der Rücken darf aufatmen. Die Schwerkraft macht die Arbeit alleine… Das ist das Yin-Prinzip. Weitere Infos hier: tempelglueck.de/yin-yoga

Ich freue mich auf Dich!

Solltest Du Fragen haben, schreib uns jederzeit unter: namaste@tempelglueck.de

Viel Freude!