Diese Kursreihe ist für Yogis und Yoginis mit ein paar guten Vinyasa-Grundlagen geeignet. Wenn Du Lust hast, Dich in Richtung "Hanumanasana" (aka Spagat oder Split) zu üben, dann ist das hier Deine Video-Reihe.

Wie soll ich üben? Jeder hat sein eigenes Tempo! Zu empfehlen ist, pro Woche einen Kurs in der Reihenfolge der Kursnummerierung zu machen. Am besten übst Du diesen Kurs dann 2 bis 3 mal in dieser Woche (oder auch länger, wenn Du Dich noch nicht sicher fühlst oder auch wenn Du merkst, dass Dir die Sequenz Freude macht). Und dann geht's zum nächsten Teil.

Umfang:

7 Videos mit vorbereitenden Klassen (Dauer zwischen 57 und 61 Minuten

2 Videos mit Split-Klassen (Dauer 58 und 59 Minuten)

Paketpreis (für alle 9 Klassen): 59,-€

In allen Video-Memberships enthalten.