Hatha Yoga für den Rücken und die Mobilität

In dieser Yogastunde, die sich auf Faszien & Rücken konzentriert, erwarten dich sanfte Übungen, die deine Faszien dehnen und stärken sowie deine Rückenmuskulatur aktivieren. Durch gezielte Asanas und bewusste Atmung fördern wir die Mobilität der Wirbelsäule, lösen Verspannungen und steigern die Flexibilität. Diese Stunde ist besonders wohltuend für alle, die etwas Gutes für ihren Rücken tun und gleichzeitig ein tieferes Gefühl für ihren Körper entwickeln wollen. Die Yogastunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.