Ein wohltuender Workshop für alle, die viel sitzen - im Büro, Auto oder Homeoffice.
Viele von uns verbringen den Großteil des Tages sitzend - oft stundenlang, mit rundem Rücken, verspannten Schultern und flacher Atmung. Der Körper wird träge, der Geist unruhig und irgendwann macht sich das bemerkbar: im Nacken, im Rücken, in den Hüften.
In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, all das wieder in Bewegung zu bringen - achtsam, gezielt und mit Freude an der Bewegung. Dich erwartet eine Mischung aus wohltuender Mobilisation, kräftigender Aufrichtung, bewusster Atmung und tiefer Entspannung.
Du erfährst, wie du ...
- deinem Rücken Halt und Länge gibst
- verspannte Schultern sanft löst
- Hüften und Beine wieder beweglicher machst
- deine Atmung vertiefst und neue Energie schöpfst
- kleine Yoga-Einheiten in deinen (Arbeits-)Alltag integrierst
Der Workshop basiert auf yogatherapeutischem Wissen und ist für jeden geeignet - mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung. Perfekt für alle, die ihrem Körper nach langem Sitzen etwas Gutes tun möchten.
- Aktivität
- Yoga Workshop
Preise
Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind ausschließlich über die Eversports App möglich und nur bis 48 Stunden vor Kursbeginn. Danach ist eine Stornierung nicht mehr möglich, und Rechnungen werden per E-Mail verschickt. Wir danken euch für euer Verständnis und freuen uns, euch bald wieder auf der Matte zu sehen!