YIN, TOUCH & SOUND

Lass dich halten – von Berührung, Klang und deinem eigenen Atem.

In diesem Workshop verbinden wir die sanfte, erdende Tiefe von Yin Yoga mit wohltuenden Berührungen und Einflüssen aus dem Sound Healing.

Jede Yin-Haltung wird von unterstützenden, leichten Massagetechniken begleitet, die Verspannungen lösen, dein Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung fördern – während du ganz langsam in die Stille deiner eigenen Innenwelt sinkst.

Die achtsamen Hands-on Assists unterstützen dich dabei, blockierte Bereiche zu öffnen, Anspannung loszulassen und mehr Raum in deinem Körper einzuladen. Während du länger in den Positionen verweilst, entsteht ein meditativer Zustand, in dem dein Atem ruhiger wird und du dich vollkommen dem Moment hingeben kannst.

Das abschließende Soundbath begleitet dich in tiefe Entspannung, lässt dich loslassen und unterstützt die Integration der körperlichen und emotionalen Prozesse. Körper, Geist und Herz finden in Harmonie zusammen, während die Schwingungen dich in einen meditativen Zustand führen.

Was dich erwartet:

• Ankommen in einer warmen, liebevollen Atmosphäre
• Sanfte, erdende Yin Yoga Haltungen
• Achtsame Hands-on Assists & leichte, unterstützende Massagetechniken 
• Klangreise mit Kristallklangschalen und weiteren sanften Instrumenten
• Raum für Reflexion, Stille und innere Einkehr
• Austausch und entspanntes Beisammensein

Wirkung:

• Tiefe körperliche und mentale Entspannung
• Lösen von muskulären und emotionalen Verspannungen
• Vertiefte Dehnung durch unterstützende, einfühlsame Berührung
• Förderung von Regeneration, innerer Ruhe und Wohlbefinden
• Harmonisierung von Körper, Geist und Herz durch Klang

Weitere Informationen:

Wann ein Soundbath nicht empfohlen wird:

• in den ersten 3 Monaten einer Schwangerschaft sowie ca. 6 Wochen vor der Geburt.
• bei Ohrimplantaten.
• bei Herzschrittmachern.
• bei Epilepsie.
• bei akuten Psychosen und während der Einnahme starker Psychopharmaka.

Bitte trage warme, bequeme Kleidung – am besten mehrere Schichten und Socken, sodass du dich an mögliche Temperaturveränderungen deines Körpers anpassen kannst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.