Kombi Pilates Prä & Postnatal – Matten-Pilates Ausbildung (20h) + Reformer-Ausbildung (20h)

Kombi Pilates Prä & Postnatal – Pilates Ausbildung (20h)

11. - 19. Juli 2026 · Power Yoga Institute Winterhude

Eine Anmeldung über Eversports ist möglich. Wenn du eine Ratenzahlung bevorzugst, schicke uns bitte eine kurze Mail an info@poweryogainstitute.de - wir melden uns schnellstmöglich bei dir.

Die Bearbeitungsgebühr für die Ratenzahlung beträgt 50€.

11. – 12. Juli 2026 · Power Yoga Institute Winterhude · Vor Ort im Studio

Dieses exklusive Modul richtet sich an Trainer:innen, die lernen möchten, Schwangere und junge Mütter sicher und kompetent am Reformer zu begleiten.

Du erfährst, wie du Reformer-Übungen an die unterschiedlichen Phasen der Schwangerschaft anpasst, Federspannungen sinnvoll variierst und gezielt sanfte Stabilität, Mobilität und Entlastung aufbaust. Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, klarer Technik und einer tiefen Verbindung zwischen Körper, Atmung und Bewusstsein.

Inhalte:

• Anatomische Grundlagen in Schwangerschaft & Wochenbett
• Trimester-spezifische Anpassung von Reformer-Übungen
• Kontraindikationen & Sicherheitsprinzipien
• Fokus: Atmung, Beckenboden, Alignment & Balance
• Sanfte Progression für Rückbildung und Wiederaufbau
• Fallarbeit, Cueing & Didaktik für 1:1 oder Kleingruppen

Ziel:Du lernst, den Reformer als unterstützendes Werkzeug einzusetzen – für Sicherheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen in einer der wichtigsten Lebensphasen deiner Klientinnen.

Zertifikat: Reformer Pilates Prä & Postnatal Teacher (20h)→ Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer:innen vor Ort

Prä- & Postnatal Matten Pilates Ausbildung (20H)

18. -19. Juli 2026 | Power Yoga Institute Winterhude · Studio & Livestream möglich

Eine liebevolle, fundierte und praxisnahe Fortbildung für alle, die Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt sicher begleiten möchten.

In diesem Wochenend-Modul lernst du, klassische Mattenübungen gezielt an die Bedürfnisse werdender und junger Mütter anzupassen. Du erfährst, wie sich der Körper während der Schwangerschaft verändert, wie du Beckenboden, Atmung und Haltung optimal unterstützt – und wie du Frauen hilfst, nach der Geburt sanft und achtsam in ihre Mitte zurückzufinden.

Inhalte:

• Anatomische & physiologische Grundlagen in Schwangerschaft & Rückbildung
• Trimester-spezifische Anpassungen von Pilatesübungen
• Beckenboden- & Atemtraining (360° Core)
• Kontraindikationen, Sicherheit & Sprache in der Arbeit mit Schwangeren
• Rückbildungsorientierte Stundenplanung
• Emotionale Begleitung & Achtsamkeit im Unterricht

Ziel:Du entwickelst ein tiefes Verständnis für die körperlichen und seelischen Veränderungen in dieser besonderen Zeit – und lernst, Pilates als nährende, stabilisierende Praxis einzusetzen.

Zertifikat: Mat Pilates Prä & Postnatal Teacher (20h)→ Teilnahme vor Ort oder online möglich

Beide Module zusammen: 1.240 € (statt 1.380 €) · inkl. Zertifikat für beide Bereiche & Bonus-Material (Stundenbaukasten, Cue-Karte, Checklisten).

Anmeldung per E-Mail an info@poweryogainstitute.deRatenzahlung möglich. Teilnahme auch einzeln buchbar.