Root to Rise - Yoga and Soundbath mit Shirin & Ria

Mit dem Frühling beginnt die Energie wieder mehr nach außen zu fließen. Das Leben wird lebendiger, schneller, voller Bewegung. In dieser Dynamik vergessen wir leicht, innezuhalten und uns mit dem zu verbinden, was uns im Inneren nährt.

Unser Workshop ist eine Einladung, gerade in dieser Zeit bewusst innezuhalten, bei dir selbst anzukommen und deine Wurzeln zu stärken – um aus dieser inneren Stabilität heraus aufgerichtet, präsent und verbunden in den Sommer zu gehen.

Dich erwartet eine sanfte und erdende Vinyasa Yogapraxis (angeleitet von Shirin), die den Fokus auf Stabilität und bewusste Bewegung legt. Anschießende Yin Yoga Haltungen unterstützen dich dabei, aus dem Tun ins Spüren zu kommen. Ein kurzer theoretischer Impuls gibt Einblick in die Wirkung von Klang – wie Schwingung dabei helfen kann, das Nervensystem zu beruhigen, Erdung zu vertiefen und innere Weite entstehen zu lassen.

Den Abschluss bildet ein 45-minütiges Sound Bath (angeleitet von Ria), das dich einlädt, dich von den Klängen tragen zu lassen und an die Erde abzugeben. 

Ein Raum, um dich selbst zu nähren, Kraft zu sammeln und gut geerdet in die lebendige Zeit des Frühlings und Sommers zu gehen.

Was dich erwartet:

🌿 eine erdende Yogapraxis, um deine Wurzeln zu stärken 

🌿 nährendes Yin Yoga zur Vertiefung und Integration

🌿 ein harmonisierendes Sound Bath zur Unterstützung von Erdung 

Wir freuen uns sehr auf dich

Shirin und Ria 

USC Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.