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HOW TO Workshop - Surya meets chandra namaskara

Sa., 17.5.2025 •13:00 - 15:00 • 120 Min.
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Ein How-to ist so etwas wie eine Kurzanleitung, ein Gewusst-wie. 

Praktiziert Du bereits Yoga und möchtest tiefer, feiner und regelmäßiger in eine sogar tägliche Yogapraxis eintauchen oder Du möchtest damit starten, weißt aber nicht genau wie? 

Wie wäre es, wenn Du dir eine schöne, kurze Yogaeinheit nach Hause holst und für Dich immer dann, wenn Du möchtest, je nach dem was Du gerade brauchst, praktizierst?

In meinem Workshop „Surya meets chandra namaskara“ blicken wir genauer auf den Sonnengruß A (Surya namaskara) und den Mondgruß (chandra namaskara).  

Zwei gegensätzliche Übungsreihen, die in sich abgeschlossen sind, die eine aktivierend, die andere beruhigend und Du entscheidest, wann Du welche brauchst.

Wir nehmen uns für jede Einheit 60 Minuten Zeit, in denen wir uns zunächst den gesamten Ablauf anschauen und sodann auf jede einzelne Haltung (Asana) genauer eingehen. So erhältst Du eine gewisse Sicherheit in der korrekten sowie schonenden Ausführung deines Flows für zu Hause. 

Dieser Workshop richtet sich an alle Yoga Praktizierende und jene, die es werden wollen. 

Aktivität
Yoga Workshop
Ort
Rheinstraße 99.2, 64295 Darmstadt
Raum
gr. Raum
Level
Alle Levels

Lehrer:in

CChristel

Über

PYS, 1.2: „yogas-citta-vrtti-nirodhah“ „Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste" Bereits nach meiner ersten Yogastunde 2008 spürte ich, dass da mehr ist und kann mir seither ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Yoga schenkt mir Ruhe, Frieden und Einheit, lässt mich tief spüren und den Blick aufs Wesentliche richten. Yoga bringt mich raus aus dem Kopf und rein ins Herz, hilft mir, mich mit dem Höchsten zu verbinden, zu erkennen und anzunehmen. Nach jahrelanger eigener Praxis habe ich folgende Yogalehrerausbildungen absolviert: 2015 Yogalehrer-Grundausbildung (200 Std.), Y-Campus 2016 Hatha Vinyasa Parampara TT (250 Std.), Youga, 2017 Pre- sowie Postnatalausbildung, Youga, 2017 Heart of Yoga TT mit Mark Whitwell. Diverse weitere Weiterbildungen Von Herzen und in tiefer Dankbarkeit verneige ich mich vor meinen Lehrern. In meinen Stunden möchte ich gerne weitergeben, was mir Yoga bedeutet. Dabei liegt mein Fokus auf der Synchronisierung von Atem und Bewegung, der individuell korrekten Ausführung der Asanas (Haltungen), das Erlernen von Pranayama (Atemübungen), das Etablieren von Achtsamkeit und Körpergefühl, um (Selbst-)Vertrauen aufzubauen, zu stärken und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu kultivieren. Mein Unterricht ist gekennzeichnet durch eine ruhige, meditative Atmosphäre, in der nicht nur die Dynamik des Hatha Vinyasa zu spüren ist, sondern auch die unerschöpfliche Freude, Yoga zu praktizieren. Ich freue mich sehr auf DICH! Hari OM

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Sa., 17.5.2025 •13:00 - 15:00 • 120 Min.
Bereits vergangen
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