YOGA & Beckenboden

Ganz egal, wie lange Deine letzte Geburt her ist, sei es Wochen oder Jahre - es macht absolut immer Sinn, sich mit seinem Beckenboden auseinander zu setzen!

Vielleicht hast Du schon länger Beschwerden, die Du mit Dir herum trägst. Lass Dir gesagt sein, dass man immer etwas tun kann und dass das kein Normalzustand ist, egal was andere sagen.

Sprüche wie: “so ist das halt, wenn man Kinder bekommen hat...” zählen einfach nicht.

Wenn Du mehr über Deinen Beckenboden erfahren möchtest, wieder eine Verbindung herstellen magst und wissen möchtest, wie Du Deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst, melde Dich gerne für diesen Workshop an.

Das erwartet Dich:

Übungen für Deinen Beckenboden, welche Du Zuhause umsetzen kannst

Du lernst Deinen Beckenboden zu spüren und Deine Bedürfnisse wahrzunehmen

Anatomisches Wissen

Nützliche Tipps für Deinen Alltag

eine ganzheitlich abgestimmte Yogaklasse, denn Dein Beckenboden arbeitet in einem komplexen System mit dem Rest Deines Körpers zusammen.

Der YOGA & Beckenboden Workshop ist für Dich geeignet, wenn Du...

eine oder mehrere Geburten hattest

generell ein besseres Verständnis für Deinen Beckenboden bekommen möchtest

wenn Du Dich langfristig sicher in Deiner Körpermitte fühlen

und in guter Verbindung zu Deinem Beckenboden sein willst

Und wenn Du noch Fragen hast oder unsicher bist, schreib mir gern eine Nachricht!