HERE AND NOW
BREATHE IN, BREATHE OUT
BE WHERE YOUR FEET ARE
Ganz im Moment präsent sein, bewusst atmend, sehend und fühlend.
So gut du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr.
Diese Abendmeditationen bieten einen Raum, um emotionale Spannungen und
Stress zu lösen, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe
zu bringen.
Ich bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit -
dynamische und ruhige Elemente, die ich während meiner Aufenthalte und
Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen
gelernt habe:
Atemübungen, Gelenksrotationen, Körper-Shaking, freier Tanz, Meditationen
und mehr.
An diesen Abenden geht es nicht um Leistung, nicht darum, etwas zu können
oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper, mit
deinem Atem und dem, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst.
Die dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf, sodass du
auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Meine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort
Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen.
Wenn du mir folgen möchtest, hier der Link:
https://www.instagram.com/_mitnina/
Ich freue mich auf dich.
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Level
- Alle Levels