Präventionskurs "gesunder Rücken" (§20 zertifizierter Krankenkassenkurs) ab 18. Oktober

Der Aufbaukurs für einen starken und leistungsfähigen Rücken. In den 8 Einheiten führen wir ein funktionelles Athletiktraining durch um an der Beweglichkeit und Belastbarkeit Deiner Wirbelsäule zu arbeiten und Beschwerden vorzubeugen.

Kursinhalte:

– Warm Up

– Mobilitytraining

– Core Stability

– Funktionelles Krafttraing für den Rücken in Form eines Zirkeltrainings.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei den Krankenkassen gelistet und dadurch erstattungsfähig. D.h. je nach Krankenkasse bekommst Du 50-100% von der Krankenkasse zurück (§ 20 SGB V). Nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 7 von 8 Besuchen) erhältst Du von uns eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse (genaue Informationen bei Deiner Krankenkasse).

Kursdauer: 8 x 60 Minuten

Kursgebühr: 115,00 EUR

Trainer: Silke Holitzer, Physiotherapeutin

Mindestteilnehmer: 7 Personen

Termine: Start am 18. Oktober bis 13. Dezember immer Freitags um 10:00 Uhr (außer Allerheiligen)