The Preggoflow | Yoga für Schwangere am Abend
- Datum
- Begann am Mo., 9.6.2025
Die Schwangerschaft ist ein besonderes Ereignis, in dem körperlich wie auch emotional bemerkenswerte Veränderungen stattfinden. Yoga hilft dir, deinen Körper zu kräftigen, deinen Atem zu vertiefen, dich zu entspannen und somit die Veränderungen besser anzunehmen.
Im Yoga für Schwangere Kurs erwartet dich eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Asanas, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Klassen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten optimal auf die Geburt vor.
Diese Form von Yoga ist ideal, um dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Egal in welchem Schwangerschaftsdrittel du bist.Die Yogaübungen ermöglichen dir, in dieser Zeit beweglich zu bleiben und typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vorzubeugen.
Achtsame Übungen, das bewusste Atmen, Meditationen und die Tiefenentspannung am Ende stärken dich und deinen Körper für die Geburt.Yoga bedeutet Zeit für dich und ist ein Geschenk an dich und damit auch an dein Baby. Du wirst die Verbindung zwischen dir, deinem Körper und deinem Baby wundervoll achtsam stärken. Nimm wahr, was dir gut tut und erfahre, was du brauchst.
Diese Vorbereitung hilft dir ohne Angst und von Herzen in die Geburt zu gehen.
- Aktivität
- Yoga für Schwangere Kurs
Lehrer:innen
Yoga hilft mir dabei, Gedanken loszulassen, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in meinen Alltag zu bringen und mich in meiner Mitte auszurichten. Das möchte ich gerne an dich weitergeben. In meinen Kursen möchte ich dich als werdende Mama an deine Kraft und Weisheit erinnern und ganz besondere Yogastunden für dich kreieren. Dabei lasse ich neben Asanas (Körperhaltungen) auch andere wertvolle Tools sowie Impulse aus der Ayurveda-Lehre einfließen, die dich mit Gelassenheit und Vertrauen auf die Geburt vorbereiten. Wenn ich nicht auf der Yogamatte stehe, bin ich am liebsten mit meinem Zwergdackel Fiete in der Natur unterwegs, beschäftige mich mit Persönlichkeitsentwicklung oder Inneneinrichtung. Schlichtes, skandinavisches Design hat es mir besonders angetan - was auch einer der Gründe ist, warum ich so gerne in Dänemark bin.
Franzi ist Hebamme mit über 13 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Neben ihrer langjährigen Tätigkeit als Hebamme und Beleghebamme verbindet sie heute evidenzbasiertes Hebammenwissen mit Yoga, Beckenbodenarbeit und ganzheitlicher Frauenbegleitung. Mit viel Ruhe, Achtsamkeit und Empowerment begleitet sie Frauen durch Schwangerschaft und Mutterwerden. Franzi lebt seit 2021 in Hamburg und bringt neben zahlreichen Fort- und Weiterbildungen auch einen besonders warmen und stärkenden Blick auf diese sensible Lebensphase mit.
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Falls doch mal etwas dazwischenkommt:
Wenn du bis zwei Wochen vor Kursbeginn absagst, erstatten wir dir den vollen Kurspreis zurück.
Bei einer späteren Stornierung können wir den Betrag leider nicht mehr rückerstatten – aber: Du kannst deinen Platz gerne auf eine andere Familie übertragen. Für die Umschreibung berechnen wir eine kleine Bearbeitungsgebühr von 5 €.
Danke für dein Verständnis!
- Datum
- Begann am Mo., 9.6.2025
