HEART WILD OPEN - Frontopening Workshop (Part II)

Frontopenings haben oft etwas gleichzeitig Kraftvolles und Spielerisches. Sie dürfen weit, frei und fast ein bisschen wild anfühlen – brauchen aber gleichzeitig unglaublich viel Stabilität, Unterstützung und Verbindung aus der Körperrückseite. Gerade in Wild Thing Variationen zeigt sich schnell: echte Öffnung entsteht nicht durch „mehr Beweglichkeit“, sondern durch ein gutes Zusammenspiel des gesamten Körpers.

Im Heart Wild Open – Frontopening Workshop widmen wir uns genau diesem Zusammenspiel. Gemeinsam erforschen wir verschiedene Wild Thing Variationen und fließende Formen des Frontopenings – mit besonderem Fokus auf Schulterstabilität, Rückenaktivität und die oft unterschätzte Kraft aus Beinen, Hüfte und Gesäß.

Dabei geht es nicht darum, möglichst spektakuläre Shapes zu erreichen, sondern darum zu verstehen, wie sich Rückbeugen stabil, unterstützt und gleichzeitig offen anfühlen können. Wir schauen uns an, wie Kraft & Mobilität zusammenarbeiten, wie wir mehr Raum im Brustkorb schaffen und warum ein starkes „Backbody Support System“ oft der Schlüssel für freie Frontopenings ist.

Was dich erwartet

✨ verschiedene Wild Thing Variationen & Frontopenings

✨ Fokus auf Schulterstabilität & Rückenaktivität

✨ Verständnis für sinnvolle Rückbeugen-Mechanik

✨ Zusammenspiel von Kraft, Mobilität & Stabilität

✨ bewusste Ausrichtung & feinere Körperwahrnehmung

✨ Raum für Fragen, Austausch & persönliches Erforschen

Für wen ist der Workshop geeignet?

• für Yogis mit Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten
• für alle, die Frontopenings & Rückbeugen besser verstehen wollen
• für alle, die sich mehr Stabilität und Freiheit in Wild Thing Variationen wünschen
• für alle, die neugierig sind auf Details, Zusammenhänge & Aha-Momente

Dieser Workshop lädt dich ein, Frontopenings bewusster zu erleben – kraftvoll, unterstützt und gleichzeitig frei.

Open your heart. Support your back. Stay wild. ✨

🧡 Good to know: für alle Sweet Spot Members ist die Teilnahme im Membership inkludiert.

Wir freuen uns auf dich 🫶✨