Anfängerinnen Yoga - Krankenkassen Kurs

Dein Einstieg in die Welt des Yoga: Hund, Katze & Kriegerin – wir zeigen dir die Basics!

In unserem 10-wöchigen Yoga Anfängerkurs lernst du die wichtigsten Grundlagen für deine eigene Yogapraxis – Schritt für Schritt und mit ganz viel Achtsamkeit. Wir üben gemeinsam kräftigende und entspannende Yogahaltungen (Asanas), einfache Atemtechniken (Pranayama) und erste Meditationen, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen.

Ob du ganz neu dabei bist oder deine Kenntnisse vertiefen möchtest – unser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet dir einen liebevollen, fundierten Einstieg ins Yoga.