Yoga+ Pilates = YogiLates ☀️ SUMMERSPECIAL ☀️

Datum: Do., 2.7.2026

Uhrzeit: 18:15 - 19:15 (60 Min.)

Do., 2.7.2026 •18:15 - 19:15 • 60 Min.

Pilates Klasse beiYogaplus Studio Mainz

YogiLates – Kraft aus der Mitte

YogiLates verbindet das Beste aus zwei Welten: die bewusste Bewegungsqualität und Ruhe des Yoga mit dem gezielten Core-Training des Pilates.

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht ein effektives Pilates-Workout zur Kräftigung deiner Körpermitte – kombiniert mit mobilisierenden Yoga-Elementen zu Beginn und entspannenden Dehnungen am Ende der Stunde.

Dich erwarten fließende Bewegungen, präzise Übungen und eine bewusste Atmung, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gleichermaßen fördern. Besonders Bauch, Rücken und Beckenboden werden gestärkt, während sich Haltung, Körpergefühl und Balance nachhaltig verbessern.

YogiLates ist kraftvoll, konzentriert und gleichzeitig wohltuend – perfekt für alle, die ihren Körper stärken, Verspannungen lösen und sich zugleich ausgeglichener und zentrierter fühlen möchten.

Geeignet für alle Level – mit individuellen Anpassungsmöglichkeiten für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.

Aktivität: Pilates Klasse

Ort: Yogaplus Studio Mainz, 55124 Mainz

Raum: YP Studio Raum 1 / offline

Level: Alle Levels

Lehrer:in

MMaike

Über

Gesundheit und Training sind seit über 20 Jahren meine Leidenschaft. Als Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Reha und Prävention arbeite ich seit 2008 als Trainerin und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Yoga ist seit mehr als 20 Jahren Teil meines Lebens und begleitet mich als Ausgleich, Training und Möglichkeit, immer wieder bei mir selbst anzukommen. Seit 2024 unterrichte ich Yoga und verbinde dabei meine Erfahrungen aus Sportwissenschaft, Fitness und Pilates. In meinen Stunden erwarten dich mal kraftvolle Flows, mal ruhige und regenerierende Sequenzen – immer getragen von einer bewussten Atmung, einer präzisen Ausrichtung und einer Portion Leichtigkeit. Technische Details finden dabei genauso ihren Platz wie kreative und fließende Bewegungsabläufe. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst, neue Energie tankst und mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.

Ausbildung

Dipl. Sportwissenschaftlerin Pilates Trainerin Yogalehrer:in 200h - Abschluss 2024 Yogaplus Academy

Preise

Preis	Möglichkeit zur Teilnahme	Tags
0,00 €	Schnupperstunde - Studio & Online -	Schnupperangebot
0,00 €	SPECIAL DEAL \| Mitgliedschaft \| 16-Tage \| "EASY"	Schnupperangebot
20,00 €	Einzelticket
75,00 €	4er Karte Summer-Specials ONLY
99,00 €	SUMMER \| Mitgliedschaft \| 2 Monate \| "SUNSHINE"
160,00 €	10er Karte \| Studio & Online \| "RELAX"
280,00 €	20er Karte \| Studio & Online \| "SMILE"
59,00 € / month	SPECIAL DEAL \| Mitgliedschaft \| 16 Monate \| "ROOM" \| 16 x 8	Membership
69,00 € / month	Mitgliedschaft \| 12 x 10 \| "ROOT"	Membership
79,00 € / month	Mitgliedschaft \| 6 x 10 \| "GROW 2.0"	Membership
89,00 € / month	Mitgliedschaft \| 12 Monate \| "UNLIMITED"	Membership
99,00 € / month	Mitgliedschaft \| 1 Monat \| "TRY"	Membership
99,00 € / 2 months	SUMMER \| Mitgliedschaft \| 2 Monate \| "SUNSHINE"	Membership

0,00 €

Schnupperstunde - Studio & Online -

Schnupperangebot

0,00 €

SPECIAL DEAL | Mitgliedschaft | 16-Tage | "EASY"

Schnupperangebot

20,00 €

Einzelticket

Stornierungsbedingungen

Eine Absage bis 24h vor „Kursbeginn vor Ort“ ist kostenlos möglich.

Eine spätere Absage oder Nicht-Erscheinen ohne Absage gilt als Spätabsage und wird dir bei einer Blockkarte mit einer Einheit und bei deiner Mitgliedschaft in Höhe eines Einzeleintritts mit 20,00 - 23,00 € pro Einheit berechnet. Mit Buchung eines Kurses erklärst du dich damit einverstanden.

Datum: Do., 2.7.2026

Uhrzeit: 18:15 - 19:15 (60 Min.)

Do., 2.7.2026 •18:15 - 19:15 • 60 Min.

Bereits vergangen

wir verwenden