Das Einmaleins der Meditation: Grundlagen für erfolgreiche Meditation

„Das Einmaleins der Meditation“ besteht aus vier Unterrichtsreihen und ist ein vollständiger und praktischer Kurs über Meditation. Durch Meditation kannst du lernen, dich selbst und andere glücklicher zu machen, indem wir eine besondere Erfahrung inneren Friedens entwickeln. Wir lernen, unser Leben sinnvoller und erfüllender zu gestalten.

Gen Ananda wird jede Sitzung informell mit kurzen Vorträgen, Meditation und Zeit für Fragen anleiten. Grundlage des Kurses ist „Das neue Meditationshandbuch“ des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso. Du bist herzlich eingeladen, einen Abend, eine Reihe oder für den gesamten Kurs teilzunehmen.  

13.02. Was uns glücklich macht – und was nicht
20.02. Einstieg in die Meditationspraxis: Worum es im Kern geht
27.02. Meditation bereichert unser Leben
06.03. Hintergrundwissen für die Praxis
13.03. Wie ein Pro: Fünf Schlüssel für erfolgreiche Meditation