Yoga Nidra Journey (Online/25h)
- Datum
- Begann am Fr., 21.11.2025
mit Marion Schwarzat
Yoga Nidra ist mehr als eine Entspannungstechnik – es ist eine bewusste Reise in die Tiefen unseres Seins.
In diesem 25-stündigen Online-Modul tauchst du ein in die Philosophie, Wirkung und Praxis einer der transformierendsten Methoden des Yoga.Yoga Nidra führt dich systematisch in einen Zustand tiefer körperlicher, mentaler und emotionaler Ruhe – während dein Bewusstsein wach bleibt. In diesem Raum zwischen Schlaf und Wachsein liegt das Potenzial für Regeneration, innere Neuorientierung und heilende Integration.
Die Kraft des Sankalpa – bewusst neue Wege gehen
Im Zentrum der Praxis steht das Sankalpa, der innere Vorsatz – ein klares, persönliches Anliegen, das in den tiefen Entspannungszuständen des Yoga Nidra verankert wird. Du lernst, wie du dieses Werkzeug in deiner eigenen Praxis und im Unterricht einsetzen kannst, um Transformation von innen heraus zu unterstützen. Ein besonderer Fokus liegt auch auf dem Ansatz des iRest® Yoga Nidra nach Dr. Richard Miller – einer modernen, therapeutisch orientierten Erweiterung der klassischen Technik, die wir in diesem Modul ebenfalls kennenlernen.
Inhalte der Fortbildung
- Ursprung & Geschichte des Yoga Nidra (inkl. tantrische Hintergründe)
- Einführung in die Philosophie der Koshas und ihre Relevanz in der Praxis
- Das Nervensystem & die Gehirnwellen im Zustand tiefer Entspannung
- Das Sankalpa als zentrales Element – und wie es individuell entwickelt wird
- Struktur und Aufbau einer Yoga-Nidra-Einheit
- Praxis im Gruppenunterricht, als Einzelangebot oder Ergänzung zu regulären Yogastunden
- Einführung in iRest® Yoga Nidra: Gemeinsamkeiten & Unterschiede zum klassischen Yoga Nidra
- Studien & wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung von Yoga Nidra
- Selbsterfahrung, Reflexion & Anleitungskompetenz
Was du mitnimmst
Du wirst nach diesem Modul in der Lage sein, eigene Yoga-Nidra-Sessions sicher und wirksam anzuleiten – sei es im Gruppenunterricht, in therapeutischen Settings oder für deine persönliche Praxis. Du bekommst ein tiefes Verständnis dafür, wie tiefgreifend Yoga Nidra auf Körper, Geist und Emotionen wirkt – und wie diese Technik zu mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit führen kann.
Für wen ist dieses Modul geeignet?
Für Yogalehrende, Therapeut:innen und alle, die ihre Praxis durch Tiefenentspannung, Meditation und bewusstes Fühlen bereichern möchten. Offen für alle Stilrichtungen. Keine Vorerfahrung in Yoga Nidra erforderlich.
Format: Online | Live via Zoom I Mit Aufzeichnungen zur Vertiefung verfügbar
Pflichtlektüre:Yoga Nidra von Swami Satyananda Saraswati (Ananda Verlag)
Dozentin: Marion Schwarzat
Yogalehrerin, Ausbilderin und langjährige Praktikerin achtsamer, körper- und bewusstseinsorientierter Yogamethoden. Mit Klarheit, Tiefe und Feingefühl führt Marion durch diese besondere Reise nach innen – hin zu echter Regeneration, innerer Freiheit und bewusster Lebensgestaltung.
- Aktivität
- Yoga Ausbildung
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Über
Ausbildung
Termine
Stornierungsbedingungen
WORKSHOPS, AUSBILDUNGEN UND SONDERVERANSTALTUNGEN
7.1 Die Anmeldung erfolgt über die Buchungsplattform Eversports oder per E-Mail. Erst mit Zahlungseingang gilt der Platz als verbindlich reserviert.
7.2 Für mehrtägige Veranstaltungen wie Workshops, Aus- und Weiterbildungen gelten folgende Stornierungsbedingungen:
- Eine Stornierung ist bis 8 Wochen vor Veranstaltungsbeginn möglich. In diesem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr von 100 € an.
- Ab 8 Wochen vor Beginn ist eine Stornierung nicht mehr möglich, unabhängig vom Grund der Absage (z. B. Krankheit oder persönliche Umstände).
Die teilnehmende Person kann jedoch nach Rücksprache eine Ersatzperson benennen, die den Platz übernimmt. Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung.
7.3 Urban Yoga behält sich vor, Uhrzeiten und Inhalte aus organisatorischen Gründen geringfügig anzupassen. Die Qualität der Veranstaltung bleibt davon unberührt.
7.4 Sollte eine Veranstaltung seitens des Studios abgesagt werden müssen (z. B. bei Krankheit der Lehrperson oder zu geringer Teilnehmerzahl), wird entweder ein Ersatztermin angeboten oder die Teilnahmegebühr vollständig zurückerstattet. Weitergehende Ansprüche – insbesondere auf Ersatz von Reise- oder Übernachtungskosten – sind ausgeschlossen.
7.5 Bei Veranstaltungen mit festem Datum (z. B. Workshops, Trainingsmodule) besteht gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB kein gesetzliches Widerrufsrecht, da es sich um Freizeitveranstaltungen handelt, für die ein spezifischer Termin vorgesehen ist.
