Bewegter Rücken

2-tägige Online-Ausbildung: Bewegter Rücken – Foundation

Seit über 15 Jahren begeistert der Bewegte Rücken mit seinem einzigartigen Trainingskonzept. 2025 wurde das Konzept vollständig überarbeitet und an aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse angepasst.

Bewegter Rücken steht für ein Training, das durch fließende, harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik geprägt ist.Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings – oder einfach gesagt:„Wartungsarbeit für den Körper!“

Was macht den Bewegten Rücken so besonders?

Der Bewegte Rücken:

• richtet den Körper auf
• macht uns belastbar und flexibel
• verbessert die Versorgung des Körpers
• kann helfen, Schmerzkreisläufe zu durchbrechen

Inhalte der Ausbildung

In dieser intensiven 2-tägigen Online-Ausbildung lernst du:

• die 4 Trainingssäulen des Bewegten Rückens:
• Haltung
• Stabilität
• Energien wecken
• Spannung nehmen
• die trainingswissenschaftlichen Grundlagen hinter dem Konzept
• vor allem: die Umsetzung in die Praxis

Zusätzlich erarbeitest du:

• Bewegungsflows im Rhythmus der Musik
• Stundenaufbau und Musikstruktur
• moderne Unterrichtstechniken

Das kannst du nach der Ausbildung

Nach den zwei Tagen bist du in der Lage:

• eigenständig eine Bewegter Rücken Stunde zu planen
• Flows musikalisch und fließend anzuleiten
• passende Bewegungsmuster gezielt auszuwählen und zu kombinieren, um:
• schmerzfrei
• flexibel
• gut versorgt
• kraftvoll und stabilzu trainieren

Voraussetzungen

Für die Teilnahme solltest du mitbringen:

• Grundkenntnisse in Anatomie und Trainingslehre
• Erfahrung im Umgang mit Musik im Unterricht

Abschluss & Zertifizierung

Die Ausbildung schließt mit dem Zertifikat:„Bewegter Rücken – Foundation“

Nach erfolgreicher Teilnahme bist du berechtigt, eigene Bewegter Rücken Kurse anzubieten.

Gut zu wissen:Es gibt keine verpflichtenden Fortbildungen zum Erhalt des Zertifikats.