Der Sonnengruß– Verständnis & Erkenntnis

Der Sonnengruß – Verständnis & Erkenntnis
Workshop mit Britta

Der Sonnengruß gehört zu den bekanntesten Abfolgen im Yoga – und doch schleichen sich mit der Zeit oft kleine Gewohnheiten oder Fehlhaltungen ein.

Kennst du das Gefühl, den herabschauenden Hund, das Brett oder die Kobra schon unzählige Male geübt zu haben und dich trotzdem zu fragen: Mache ich das eigentlich richtig?

In diesem Workshop nehmen wir den Sonnengruß A & B Schritt für Schritt unter die Lupe.

Das erwartet dich:
• Anatomisch sinnvolle Ausrichtung der einzelnen Haltungen
• Häufige Fehler erkennen und vermeiden
• Deine individuelle Praxis verfeinern
• Mehr Stabilität, Leichtigkeit und Energie im Sonnengruß

Der Workshop ist für alle Levels geeignet und besonders wertvoll, wenn du den Sonnengruß regelmäßig auch zu Hause praktizieren möchtest.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir tiefer in eine der wichtigsten Sequenzen des Yoga einzutauchen.