Pilates in Hangelar – Kraft aus der Mitte

Willkommen zu deiner Pilates-Session, die dich fordern, aufrichten und stärken wird! In der besonderen Atmosphäre des runden EurythmieRaums des Waldorfkinderhauses praktizieren wir nicht nur Bewegung – wir trainieren mit Präzision, Tiefe und vollem Bewusstsein.

Mein Unterrichtsstil ist kraftvoll, klar und fokussiert auf das Wesentliche: die Pilates-Grundprinzipien. Hier geht es nicht um schnelle Wiederholungen, sondern um die bewusste Aktivierung deines Powerhouses – der tiefen Muskulatur, die für eine stabile Körpermitte sorgt. Ich lege großen Wert darauf, jede Bewegung exakt anzuleiten, sodass du genau verstehst, wie du deine Muskulatur aktivierst und dein Training auf das nächste Level bringst.

Ein besonderer Fokus liegt auf der klassischen Pilates-Atmung – der Umkehrung der gewohnten Atemmuster, die dir hilft, tiefer zu spüren, gezielter zu arbeiten und noch mehr Kraft aus deiner Mitte zu schöpfen. Durch meine präzisen Anleitungen kannst du sicher sein, dass du jede Übung korrekt ausführst, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.

Spüre, wie Pilates deine Haltung verbessert, deine Kraft aufbaut und dich mit neuer Energie auflädt – und das alles in einer einzigartigen, inspirierenden Umgebung. Ich freue mich auf dich!

‼️WICHTIG:

Bitte bring’ Dir Deine eigene Matte mit und etwas zu trinken!

Die Plätze für USC-Mitglieder sind begrenzt; ist das USC-Kontingent ausgeschöpft, kannst du dich alternativ direkt per WhatsApp an 0 170 - 6 386 096 oder über Eversports zum Drop-In-Preis von 15 € einbuchen.

Keep shining ✨️ und Namasté 🙏

Nicole 🌙