Somatic Breath & Movement - Beckenraum erfahren

Somatic Breathwork – Erkunde & Entspanne deine Beckenraum.

14.06.2026 von 10:30 - 12:00 Uhr

Eine sanfte, tief wirkende Erfahrung, die dich zurück in die Verbindung mit deinem Körper bringt.

In dieser 90-minütigen Session öffnen wir einen Raum, in dem du dich sicher, gehalten und ganz bei dir fühlen darfst. Wir beginnen mit einem ruhigen somatischen Ankommen, das dein Nervensystem reguliert und dich weich in den Moment sinken lässt. Von dort aus führt dich die verbundene Atmung Schicht für Schicht nach innen – ohne Druck, ohne Erwartungen, nur mit Raum für Empfindungen und das, was sich in dir bewegen möchte.

Durch die kontinuierliche Atmung können sich festgehaltene Spannungen lösen, Klarheit entstehen und ein natürlicher Fluss in deinem Körper zurückkehren. Zum Abschluss gleiten wir in eine sanfte Integrationsphase, die deinem System Zeit gibt, das Erlebte zu ordnen und tiefer wirken zu lassen.

Eine Einladung, wieder bei dir zu landen – leise, authentisch und im Kontakt mit deiner eigenen inneren Weisheit.

Diese Session ist eine sanfte, aber dennoch wirkungsvolle innere Arbeit. Bitte achte gut auf dich und höre jederzeit auf deinen Körper.

Hinweis: Bei Schwangerschaft (insbesondere im ersten und letzten Trimester), Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzschrittmacher, Epilepsie, Tinnitus, akuten psychischen Belastungen oder Traumafolgestörungen, schweren Atemwegserkrankungen sowie frischen Operationen oder Verletzungen wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.