CO Yoga
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🕉️ Ashtanga Workshop

So., 5.10.2025 •15:00 - 17:00 • 120 Min.
CO Yoga

Ashtanga Yoga Workshop

Erlebe die kraftvolle Dynamik des Ashtanga Yoga in einem intensiven Workshop voller Fokus und Präsenz. Tauche ein in die traditionelle Praxis der ersten Serie und entdecke, wie Atem und Bewegung zu Meditation werden. Du lernst die Prinzipien von Ujjayi, Bandhas und Drishti kennen und integrierst sie bewusst in deine Praxis. Gemeinsam arbeiten wir an Technik, Alignment und individuellen Anpassungen für mehr Tiefe und Sicherheit. Dieser Workshop richtet sich an alle mit Yoga-Erfahrung, die Ashtanga vertiefen oder neu entdecken möchten. Du erfährst, wie du Deine Praxis nachhaltig gestalten und in Deinen Alltag integrieren kannst.

Freue Dich auf eine inspirierende Atmosphäre, achtsame Begleitung und Raum für persönliche Entwicklung.

Lass dich von der Klarheit und Struktur des Ashtanga Yoga tragen und finde Deine innere Balance.

Aktivität
Ashtanga Yoga Workshop
Ort
Breuerstr. 8, 51103 Köln
Level
Alle Levels

Lehrer:in

CConny

Ăśber

Ich bin eine erfahrene Yogalehrerin und Reikimeisterin mit einer tiefen Leidenschaft für Bewegung, Energiearbeit und persönliches Wachstum. Meine spirituelle Reise begann 2006 in Indien, wo ich im Sivananda Yoga Ashram die Grundlagen des Hatha Yoga, Pranayama, Meditation und Chanting erlernte. Danach vertiefte ich meine Praxis durch die Primary Ashtanga Serie bei Saraswati Jois, der Tochter von Pattabhi Jois, und ließ mich von weiteren renommierten Lehrern wie Rolf Naujokat, Kirsten Berg und Mitchell Gold unterrichten. Mit über 1000 Ausbildungsstunden und mehr als 7000 unterrichteten Yoga Kursen bringe ich eine breite und fundierte Expertise in unterschiedlichen Yogastilen mit – von Ashtanga, Power Yoga bis hin zu Vinyasa, Yin Yoga und Traumarelease Yoga. Mein Ziel ist es, Menschen individuell zu unterstützen, sei es durch präzise Hilfestellungen bei Asanas oder durch gezielte Energiearbeit mit Reiki.

Ausbildung

2006: Sivananda Yoga Ashram, Indien – Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Chanting 2006: Primary Ashtanga Serie bei Saraswati Jois 2006–2011: Unterricht bei Rolf Naujokat, Kirsten Berg und Mitchell Gold 2011: 200-Stunden Yogalehrerausbildung – Blooming Lotus Yoga School, Thailand 2012: 200-Stunden Yogalehrerausbildung – Sampoorna Yoga, Indien (Ashtanga Yoga) 2012: Reikimeistergrad 3 A + B – Bodhidharma Institute of Meditation, Indien 2018: 300-Stunden fortgeschrittene Yogalehrerausbildung – Lord Vishnus Couch GmbH 2023–2024: Weiterbildungen in Yoga trifft Therapie mit Beate Meyer + Traumarelease Yoga & Coaching Juni 2024: 100+ Stunden Yin-Yogalehrerin, Yin-Therapeutin und Faszientrainerin – WAY Yoga Akademie

Stornierungsbedingungen

Dieser Workshop ist nicht stornierbar.

So., 5.10.2025 •15:00 - 17:00 • 120 Min.
Bereits vergangen
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