Vinyasa on Beat ♥

Lass den Fluss dich tragen!

Inside Flow – Vinyasa on Beat verbindet fließende Yogabewegungen mit Musik und Atmung zu einer dynamischen Choreografie. Die Übergänge stehen im Fokus: Du bewegst dich und atmest im Takt der Musik von Asana zu Asana – kraftvoll, geschmeidig und ganz im Moment.

Dieses kreative Yoga-Format fördert Stärke, Flexibilität und Körpergefühl, schult deine Konzentration und bringt dich in einen meditativen Flow-Zustand. Die Musik verleiht der Praxis Tiefe, Herz und Ausdruck – für alle, die Yoga lieben und im Flow aufgehen möchten.



Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt



Geeignet für:

Vorkenntnisse im Yoga und etwas Kraft sind von Vorteil. Du solltest die Grund-Asanas schonmal gehört und Freude an fließender Bewegung mit Musik haben.

Schwanger? Dann empfehlen wir unsere Mama-Fitness-Kurse – dieser hier ist nur bedingt geeignet. Das Kurskonzept sieht keine gezielte Begleitung vor. Bitte nur teilnehmen, wenn du Erfahrung hast und weißt, wie du Übungen sicher für dich abwandelst.

Der Kurs hat eine moderate Intensität und die Intensität der Posen kann meist je nach Fähigkeiten angepasst werden. Nach dem Kurs wirst du dich leicht und entspannt fühlen. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.