Tantra Hatha Yoga - Special

Diese Stunde lädt Dich ein, Yoga in seiner energetischen, kontemplativen Form zu erleben. Wir üben ausgewählte Asanas und verweilen etwa 3–5 Minuten in jeder Haltung, um ihre subtile Wirkung auf Ebene der Chakren zu entfalten und in einen meditativen Zustand einzutauchen.

Die Praxis findet überwiegend in Stille und mit geschlossenen Augen statt. Dadurch richtet sich die Aufmerksamkeit konsequent nach innen und feinstoffliche Wahrnehmung wird geschult.

Die Praxis wirkt zugleich regenerierend und energetisierend: Sie beruhigt den Geist, harmonisiert den Energiefluss und öffnet einen Raum für ruhiges Gewahrsein im Herzen.

Was Dich erwartet:

• kurze Meditation zum Ankommen
• sanfte, vorbereitende Körperübungen zur Aktivierung der Wahrnehmung
• 4–5 ausgewählte Asanas, mehrere Minuten gehalten und präzise innerlich angeleitet (aktive Haltungen – keine Yin-Praxis)
• 10–15 Minuten Shavasana zur energetischen Integration

Für wen ist diese Klasse geeignet?

Diese Klasse ist für Dich, wenn Du

• Dich für feinstoffliche Praxis, Energie- und Bewusstseinsarbeit interessierst
• Yoga nicht primär als Workout, sondern als inneren Erfahrungsraum suchst
• bereits dynamisches Yoga praktizierst oder unterrichtest und Dir mehr Tiefe wünschst
• im therapeutischen oder begleitenden Bereich arbeitest und Regeneration auf tiefer Ebene suchst
• feinfühlig oder hochsensibel bist und diese Qualität bewusst kultivieren möchtest
• Meditation liebst oder Deine meditative Praxis vertiefen willst
• auch als Einsteiger:in offen bist, Dich auf eine stille, spirituell geprägte Praxis einzulassen

Diese Stunde ist nicht geeignet, wenn du vor allem körperliche Anstrengung, sportliche Dynamik oder rein funktionales Yoga suchst.

Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme?

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.

Wichtig ist vor allem die Bereitschaft,

• langsam und bewusst zu praktizieren
• länger in Positionen zu verweilen
• den Blick nach innen zu richten
• Dich auf innere Prozesse und spirituelle Aspekte einzulassen

Wie kannst Du teilnehmen?

Melde Dich hier online an.

entscheide Dich für ein Spendenticket 10.- oder 15.- €.

Die Einnahmen aus den Spendentickets geben wir direkt an UNICEF Nothilfe Gaza weiter! https://www.unicef.de/informieren/projekte/asien-4300/palaestina-19566

Membership Yogis können sich mit ihrem Membership Ticket anmelden und ihre freiwillige Spende vor Ort abgeben