Breathwork Journey: The Emotional Alchemy

Leitung: Shambu Alex Spitzl - Ramani Silvia Gäck

Diese Breathwork Journey lädt Dich ein, die fünf Grundgefühle des Menschseins – Trauer, Angst, Wut, Scham und Freude – in ihrer reinen Form zu erfahren und in ihre ursprüngliche, lebensfördernde Energie zurückzuführen.

Oft sind unsere Gefühle durch Erfahrungen aus der Vergangenheit überlagert, festgehalten oder unterdrückt.Oder für Dich einfach in ihrer reinen Form nicht erfahrbar. In dieser Reise kannst Du Dich dem stellen, was sich in Dir zeigen möchte – und es in bewusster Präsenz durch den Atem in Bewegung bringen. Sie soll dir helfen Abgespaltene Gefühle wieder zurückzuholen und Dich zu mehr Lebendigkeit bringen.

Es geht nicht darum, Gefühle zu „kontrollieren“ oder zu „bearbeiten“.Es geht darum, sie zu erkennen, zu durchleben und in ihre natürliche Lebenskraft zu transformieren.

Jedes Gefühl trägt eine ursprüngliche, lebensdienliche Funktion in sich.In dieser Journey wirst Du eingeladen, sie nacheinander zu erfahren und zu befreien – in dieser natürlichen Reihenfolge:

Trauer ist die Bewegung des Herzens, die uns hilft, Vergangenes zu verabschieden.Wenn Du Dich der Trauer zuwendest, kann sich das Herz wieder öffnen – für das Leben, für Liebe, für Verbindung.

Angst ist die Energie der Wachsamkeit. Wird sie transformiert, wandelt sie sich in Bewusstheit und Präsenz.Durch den Atem kannst Du lernen, in der Angst zu bleiben, ohne von ihr überwältigt zu werden – und darin tieferes Vertrauen zu erfahren.

Wut ist gebundene Lebensenergie. Wenn sie unterdrückt wird, staut sich Energie im Körper; wenn sie frei fließen darf, entsteht gesunde Abgrenzung und innere Stärke.In dieser Phase lernst Du, Wut als Kraftquelle zu spüren – ohne Zerstörung, sondern als klare, lebendige Energie.

Scham trennt uns von uns selbst. Wenn sie gefühlt und angenommen wird, wandelt sie sich in Würde, Authentizität und Sanftheit.Diese Etappe führt Dich in tiefe Selbstannahme – in das Erkennen, dass Du so, wie Du bist, vollständig und liebenswert bist.

Am Ende dieser Reise öffnet sich die Freude – nicht als aufgesetztes Glück, sondern als stille, kraftvolle Lebensfreude, die von innen kommt.Sie ist die Essenz, die sich zeigt, wenn alle anderen Gefühle ihren Platz gefunden haben.

Durch bewusstes, verbundenes Atmen entsteht ein Zustand, in dem die Aktivität des präfrontalen Cortex – des rationalen Kontrollzentrums – vorübergehend reduziert wird (transiente Hypofrontalität).Dadurch wird der Zugang zu tieferen Schichten des Erlebens möglich.Alte emotionale Spannungen, gespeicherte Erinnerungen und unvollendete Prozesse können sich zeigen und auf natürliche Weise lösen.

Dein Körper, Dein Atem und Dein Bewusstsein wissen intuitiv, was in diesem Moment losgelassen werden darf.Du musst nichts verstehen – Du darfst fühlen.

• Eine tiefgehende Breathwork Session, begleitet durch Musik, Raum und bewusste Anleitung
• Ein sicherer, geschützter Gruppenraum mit professioneller Begleitung
• Gemeinsames Ankommen, Vorgespräch und Integration im Anschluss
• Zeit für Reflexion, Austausch und Erdung

• Transformation alter Emotionen und Rückkehr in emotionale Freiheit
• Regulierung des Nervensystems und Stärkung innerer Sicherheit
• Vertieftes Körperbewusstsein und Zugang zu authentischer Lebenskraft
• Innerer Frieden durch Annahme und Integration aller Gefühle

Diese Arbeit kann tief berühren – sie ist eine Einladung, Dich in Deiner ganzen menschlichen Erfahrung zuzulassen.

• Schwangerschaft
• Epilepsie
• Bluthochdruck
• akuten psychischen Krisen (nach Absprache evtl. Einzelsitzung möglich)
• Osteoporose
• frischen Operationen oder nicht verheilten Wunden

• Normalpreis: 120 €
• Early Bird: 90 €
• Unterstützerticket: 150 € – ermöglicht anderen die Teilnahme
• Charity Ticket: 75 € (Early Bird) / 90 € danach – für Menschen mit begrenztem Budget

Da die Plätze begrenzt sind, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.Anmeldung und Informationen unter: [Website / Kontakt / E-Mail]

Diese Journey ist ein Weg, Dich wieder als fühlendes, lebendiges Wesen zu erfahren.Wenn Du bereit bist, Dich selbst in all Deinen Facetten zu begegnen –wenn Du nicht mehr festhalten, sondern Dich bewegen lassen willst –dann ist diese Erfahrung für Dich.

Fühle. Löse. Wandle.Und kehre heim – in die Freude, die Du bist.