Hatha Yoga

Starte voller Energie und Klarheit in den Tag! In diesem Kurs wecken wir den Körper mit aktivierenden, mobilisierenden und leicht kräftigenden Übungen und bringen den Kreislauf sanft in Schwung. Kraft, Beweglichkeit und bewusste Atmung verbinden sich zu einer dynamischen Praxis, die neue Lebensenergie freisetzt. Yogaübungen, Atemtechnik und eine abschließende Tiefenentspannung fließen harmonisch ineinander und helfen dir, Körper und Geist aufzuladen, auszubalancieren und gestärkt in den Tag und deine Woche zu starten.