Aerial Hoop Choreography mit Anna

In diesem 120-minütigen Workshop erarbeiten wir eine kleine Sequenz am Luftring. Der Fokus liegt darauf, einfache Tricks miteinander zu verbinden und daraus eine fließende Choreografie entstehen zu lassen. Dabei geht es weniger um die Schwierigkeit der Elemente, sondern vor allem um Bewegungsqualität, sanfte Übergänge und ein gutes Körpergefühl in der Luft.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, im eigenen Körper anzukommen und ein Gefühl für den Luftring zu entwickeln. Anschließend lernen wir eine Choreografie aus grundlegenden Tricks und arbeiten daran, die Bewegungen weich und kontrolliert auszuführen, und an deinen eigenen Bewegungsstil anzupassen.

Dabei fließen Methoden aus der Sportpsychologie und somatischen Körperarbeit ein, die dich dabei unterstützen, Vertrauen in deine Bewegung zu entwickeln und zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln.

 
Der Workshop ist für Anfängerinnen mit Vorkenntnissen und für Mittelstufe geeignet.