Heartful Sessions: Remember who you are mit Anna Rech

Heartful Sessions

REMEMBER WHO YOU ARE

Sa., 30. Mai 2026 / 15:00-17:30

LET GO - SOMATIC, YIN YOGA, HEILREISE & METTA MEDITATION

Ruhe und Weite für deinen ganzen Körper und dein Nervensystem 

Alles, was ist, darf sein und alles, was sein darf, kann heilen.

Unsere Gedanken, Gefühle und Beziehungen sind immer in Bewegung. Genau deshalb ist es so wichtig, einen inneren Ort zu erschaffen, der uns trägt; eine Qualität von Verbundenheit und Sicherheit, die wir in uns selbst kultivieren. Gemeinsam kreieren wir an diesem Nachmittag einen Raum, in dem sich dein Nervensystem beruhigen und regulieren kann. Wir erlauben dem Körper, sich intuitiv und sanft zu bewegen und uns selbst mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen.

So., 31. Mai 2026 / 10:00-12:30

A NEW YOU - ANUSARA FLOW, KUNDALINI POWER, JOURNALING & MANTRA MEDITATION

Yoga fürs Herz, Energie und deine Potenzialentfaltung

„Sei realistisch! Erwarte Wunder.“ Karin Kuschik

An diesem Vormittag fliessen wir leicht und bewusst in einen Tag voll neuer Möglichkeiten. Die Praxis weckt und wärmt deinen gesamten Körper auf; der Fokus liegt dabei auf herzöffnenden Rückbeugen. Mit einer Kundalini Kriya zur Stärkung deines Herzzentrums verbindest du dich mit deinem höchsten Potenzial. Eine Journaling Session unterstützt dabei, Klarheit in deine innere Welt zu bringen und deine persönliche Entwicklung zu fördern. Mit einer geführten Entspannungsreise und einer anschließenden Mantra Meditation kannst du dann ganz einfach sein.