Chaturanga Dandasana

Die Kunst des Chaturanga

Schon mal gehört während einer Vinyasa Class oder?

Sowas von nicht einfach! Aber traumhaft wenn der Körper diese Haltung irgendwann ausführen kann.

Gerade am Anfang fühlt es sich manchmal eher nach Kampf als nach Flow an;)

In diesem Workshop schauen wir uns die Haltung ganz ohne Druck an – mit kleinen Technik-Tricks, verständlichen Erklärungen und individuellen Möglichkeiten, wie du deinen eigenen Zugang dazu finden kannst.

Damit du nicht einfach „irgendwie“ durchs Vinyasa kommst, sondern verstehst, wie dich Chaturanga wirklich tragen kann – kraftvoll, stabil und trotzdem weich.

Ich zeig dir die Steps!

Lena