Atem und Meditation Dienstags 8.30 - 9.30

Datum: Beginnt am Di., 11.8.2026

Mehrere Termine

Meditation Kurs beiYogaschule Astrid Wunder

Deine wöchentliche Auszeit: Finde zurück zu deiner inneren Ruhe, baue Stress ab und tanke neue Kraft.

Unser Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist. Doch im oft hektischen Alltag atmen wir meist zu flach und hetzen von Termin zu Termin. Dieser wöchentliche Kurs ist deine feste Verabredung mit dir selbst- eine Insel der Ruhe, auf der du ganz bei dir ankommen darfst.

Schritt für Schritt verbinden wir in den Einheiten effektive Atemtechniken (Pranayama) mit sanften geführten und stillen Meditationen. Du lernst, wie du dein Nervensystem gezielt beruhigst, Gedankenkarusselle stoppst und emotionale Balance findest.

Aktivität: Meditation Kurs

Ort: Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm

Raum: Yogaraum

Lehrer:in

AAstrid

Über

Zum eigenen Stressabbau habe ich ca. 2010 den Weg zum Yoga und zur Meditation gefunden. Hier konnte ich mich mit meinem Körpergefühl und mit meinen Herzenswünschen verbinden. 2012 - 2015 habe ich nebenberuflich eine dreijährige Kunsttherapeuten-Ausbildung absolviert. Hierdurch habe ich mich weiter für die Lebensfreude entschieden mit Fortbildungen in Clownerie und Lachyoga. Lachyoga ist für mich ein wesentlicher Schlüssel zum Glück. Heute habe ich eine kleine Yogaschule in Hamm und unterrichte mit Begeisterung Yoga und Lachyoga. Auch künstlerische Angebote kannst du an der Yogaschule erleben, da ich gerne male und kreativ bin. Be happy!

Ausbildung

Yogalehrer Ausbildung, Lachyogalehrer-Ausbildung , Yoga Dance Trainerin, Kunsttherapeutin, Clownin, Künstlerin

Tickets

Preis	Möglichkeit zur Teilnahme		Aktivitäten anzeigen
105,00 €	Atem und Meditation, Dienstags 8.30 -9.30 Sommerkurs 11.8.- 6.10.2026, 7 x 60 Min. Pause 8. u. 15.9.2026
150,00 €	Atem und Meditaiton, Dienstags 8.30 -9.30 , 3.11.- 26.1.2026, 10 x 60 Min. Pause 22.12. ,28.12.2026 u. 5.1.2027

105,00 €

Atem und Meditation, Dienstags 8.30 -9.30 Sommerkurs 11.8.- 6.10.2026, 7 x 60 Min. Pause 8. u. 15.9.2026

150,00 €

Atem und Meditaiton, Dienstags 8.30 -9.30 , 3.11.- 26.1.2026, 10 x 60 Min. Pause 22.12. ,28.12.2026 u. 5.1.2027

Termine

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
Di., 11.8.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 18.8.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 25.8.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 1.9.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 8.9.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 15.9.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 22.9.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 29.9.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 6.10.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 3.11.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 10.11.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 17.11.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 24.11.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 1.12.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 8.12.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 15.12.2026	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 12.1.2027	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 19.1.2027	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Di., 26.1.2027	8:30 - 9:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid

Di., 11.8.2026 • 8:30 - 9:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid

Di., 18.8.2026 • 8:30 - 9:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid

Di., 25.8.2026 • 8:30 - 9:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 48 Stunden vor Beginn möglich.

Datum: Beginnt am Di., 11.8.2026

Mehrere Termine

wir verwenden