Advenstsyoga - Spezial
- Datum
- Mi., 10.12.2025
- Uhrzeit
- 9:00 - 10:00 (60 Min.)
Finde den perfekten Ausgleich in unserem vielfältigen Yoga-Angebot (Siehe nachstehende Beschreibung):
Mit Michi (i.d. Regel Dienstag Abend) erlebst du Core & Flow Yoga – eine stärkende Klasse mit Fokus auf deine Körpermitte und einem dynamischen Flow. Hier baust du Kraft, Stabilität und Flexibilität durch gezielte Dehnungen auf.
Mit Christina (i.d. Regel Mittwoch Vormittag zu Winterzeit) tauchst du ein in eine Stunde, die ganz im Zeichen von Stressabbau und Achtsamkeit steht. Durch Pranayama (Atemübungen) und sanfte, fließende Bewegungen verbesserst du deine Körperwahrnehmung und findest innere Ruhe. Perfekt als notwendiger Gegenpol zu intensiven Workouts.
Bitte zum Mittwochs Yoga bei Christina eine warme Decke und ein Kissen mitbringen.
Die Plätzchen-Back-Marathon-Saison ist eröffnet, der Glühwein duftet (oder war das schon der erste Sockenbrand von Omas Lichterkette?), und die Vorweihnachtszeit droht, uns mit ihrem Geschenkewahnsinn und Terminstress komplett aus der Mitte zu katapultieren. Kennst Du das?
STOP! Bevor Du anfängst, Deine Tannenbaumspitze in die nächste Asana zu zwingen, haben wir die perfekte Gegenmaßnahme: Unsere Spezialstunden Adventsyoga!
Was Dich erwartet? Weihnachtsmoves, Baby!Vergiss den herabschauenden Hund – wir üben uns im aufstrebenden Engel, im Kerzen-Chakrasana und vielleicht sogar in der Glühwein-Entspannungshaltung (keine Sorge, Letzteres ist rein optional, aber sehr empfehlenswert).
Nach den tiefen Dehnungen und der wohltuenden Entspannung wird es... sehr unyogisch!
Wir zelebrieren die Vorweihnachtszeit ganz unvernünftig mit:
- Glühwein (oder einer Alternative)
- Schoki (ein Yogalehrer-Geheimnis: Schokolade macht Asanas leichter!)
- Stimmungsvoller Musik
- ...und ganz viel weihnachtlicher Gemütlichkeit!
Komm vorbei, lass den Geschenke-Berg Geschenke-Berg sein und gönn Dir diese wunderbare Auszeit. Egal, ob Du Deine innere Ruhe suchst oder einfach nur eine Ausrede brauchst, um vorzeitig an Glühwein und Schokolade zu kommen – wir freuen uns auf Dich!
Namaste und Merry Christmas!
Tina
- Aktivität
- Yoga Klasse
- Raum
- Iron Foundry 1
Trainer:in
Ausbildung
Preise
Stornierungsbedingungen
- Datum
- Mi., 10.12.2025
- Uhrzeit
- 9:00 - 10:00 (60 Min.)
