YOGA SomaSensibel

In diesem Kurs geht es um die völlige Beruhigung deines Nervensystems, um ein Ankommen im eigenen Körper fernab von Außendarstellung oder Leistung. Die Asanas werden z.T. länger gehalten, manchmal finden kleinere oder größere Bewegungen statt und gewisse Haltungen werden schaukelnd ausgeführt. Genieße eine ruhige und heilsame Atmosphäre, die dich "herunterfahren" lässt und dich mit dir selbst in Berührung kommen lässt - über deinen Körper.

Bringe gerne kuschelige Socken und eine Decke mit.