Hatha Yoga Krankenkassen-Kurs – Yoga sanft | Energie im Alltag stärken ab 25. Februar 2026 mit Heike in Schlehdorf

Hatha Yoga – Yoga sanft | Energie im Alltag stärken

ab 25. Februar 2026

Mehr Gelassenheit im Alltag entsteht nicht durch Leistungsdruck, sondern durch regelmäßige, gut integrierbare Praxis. Dieser Yoga-sanft-Kurs richtet sich an Menschen mit hoher Stressbelastung, die sich einfache und wirksame Übungen wünschen, um Körper und Geist nachhaltig zu entspannen und neue Energie zu gewinnen.

Die Praxis umfasst sanfte und gleichzeitig stärkende Hatha-Yoga-Übungen, leicht umsetzbare Atemtechniken sowie Entspannungsübungen, die auch außerhalb des Kurses jederzeit angewendet werden können. Durch bewusste Bewegung, achtsame Atmung und kurze Reflexionsimpulse wird die Fähigkeit gestärkt, im Alltag ruhiger, stabiler und gelassener zu bleiben.

Der Kurs fördert Entspannung, unterstützt den Stressabbau, stärkt Energie und Vitalität und trägt dazu bei, das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Für wen geeignet

Für Menschen mit hoher Stressbelastung im Alltag, die sich mehr Ruhe, Entschleunigung und Stabilität wünschen.Mit und ohne Yoga-Vorerfahrung. Der Kurs ist auch für Menschen mit Krebserfahrung geeignet.

Termine

25.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03.15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05.2026

Ein Termin kann nachgeholt werden.

Kosten: 180 €

(Du übst, die Kasse zahlt: Wenn du zum Ende der Kursreihe mindestens acht Mal (=80%) teilgenommen hast, erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, um dir einen Teil der Kursgebühr rückerstatten zu lassen.)