Pilates- Präventionskurs- Innenstadt

Dieser Pilates-Präventionskurs ist eine großartige Möglichkeit, die Grundlagen zu erlernen oder aufzufrischen, unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel. Die grundlegenden Prinzipien von Pilates erlernen und gleichzeitig die Kraft und Flexibilität zu verbessern.
Es sind 10 nachfolgende Termine, die zu 80 % absolviert werden müssen, um den Zuschuss der Krankenkasse zu bekommen.

TRAINING FÜR ALLEPilates richtet sich an alle. Auch an die, die bisher wenig Sport gemacht haben und ihre Fitness, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern möchten. Es ist zudem als Krafttraining eine sinnvolle Ergänzung für Ausdauersportler. Denn es kräftigt nicht nur die Muskeln, es erhöht dabei auch die Beweglichkeit und verbessert die Koordination.