BBPR (Bauch, Beine, Po, Rücken - auch für Schwangere)

Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit in einem Kurs: Durch gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken wird die Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Ergänzt durch Mobilisations- und Dehnübungen fördert der Kurs ein gesundes, alltagsorientiertes Bewegungsverhalten und eignet sich ideal als Ausgleich zu sitzender Tätigkeit und einseitigen Belastungen.

Schwangere können bis zur 34. Schwangerschaftswoche teilnehmen.