Anti-Stress Session – 1:1 online (90 Minuten)
Du brauchst keine lange Auszeit – manchmal reichen 90 Minuten, um wieder klarer zu atmen.
In dieser individuellen Online-Session schauen wir gemeinsam, wo dein Stress gerade sitzt, und du bekommst konkrete Werkzeuge, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen: Atemübungen, Körperwahrnehmung, mentale Strategien oder einfach Raum, um das Richtige zu sortieren.
Das erwartet dich:
Persönliches Gespräch über deine aktuelle Situation
Praktische Techniken zur sofortigen Anwendung
Ggf. Meditation abgestimmt auf deine Situation
Individuelle Empfehlungen für deinen Alltag
Buchungshinweise:
Du erhältst den Zoom-Link einen Tag vor der Session per E-Mail – bitte schau sicherheitshalber auch in deinen Spam-Ordner.
Stornierungsfrist: 24 Stunden vor Sessionbeginn. Bei späteren Absagen wird der volle Betrag in Rechnung gestellt
- Aktivität
- Meditation Privatstunde
- Dauer
- 90 Minuten
