Less is more: Fasten- und Yogawoche

Verzicht nimmt nicht. Verzicht gibt. Er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen.

(Martin Heidegger)

Reinige und stärke mit Yoga und Fasten deinen Körper und deinen Geist.

Yoga und Fasten bilden eine wunderbare Symbiose.

Fasten entsäuert und verjüngt den Körper und hilft ihm zu erholen. Es erhöht die Konzentrationsfähigkeit des Geistes, gibt uns neue Energie und verfeinert die Wahrnehmung. Fasten kann dir helfen Widerstandskraft zu entwickeln.

Erfahre in Kombination mit Yoga, wie leicht sich dein Körper anfühlen kann und welche Geschenke im Verzicht liegen.

Im Preis enthalten sind:

• Einführungsworkshop inkl. Shank Prakshalana (sanfte, yogische Darmreinigung, optional)
• Jeden Morgen (05:30 - 6h) online via Zoom: Pranayama, Meditation & Tagesimpuls
• 2 Yogaeinheiten (Di und Do, 18:30 - 20 h, online & vor Ort) mit anschließendem Sharing in der Gruppe (optional)
• Achtsames Wandern und Yoga zu einem Fichtel-Kraftort, Freitag, 28.03.
• Abschlussworkshop mit Sharing & Fastenbrechen am 29.03.

Du hast die Möglichkeit auf zwei verschiedene Arten zu fasten, mit einer Reissuppe oder mit einer Saftkur. Du erhältst alle wichtigen Informationen zur Vorbereitung im Vorfeld.

Die Fasten- und Yogawoche ist in Kombination mit einem der Fastenyogakurse (Mittelstufe oder sanft) zum vergünstigten Preis buchbar.

Gegenanzeigen: Fasten ist nicht geeignet für Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase, Schwangere und Stillende, Menschen mit Essstörungen wie Anorexie und Bulimie, Drogenabhängige, Menschen mit zehrenden Krankheiten wie Schwindsucht, Anämie usw.