Meditation & Achtsamkeit – ein verständlicher Einstieg

Meinen Weg zum Yoga fand ich, als ich einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag suchte. Yoga erdet mich, fordert mich heraus, schenkt mir Gelassenheit und hilft mir, achtsamer zu sein, den Blick nach innen zu richten und mich so anzunehmen, wie ich bin. Zu wissen, dass alles in mir ist und ich selbst der Ruhepol in meinem Leben sein kann, hat mich nachhaltig verändert. Über die Jahre vertiefte ich meine Praxis und wollte mehr über die Philosophie des Yoga, die Wirkung von Asanas, Meditation und Pranayama lernen. 2021 absolvierte ich meine 200hrs Multistyle-Ausbildung (Hatha, Vinyasa, Yin) bei Rundum Yoga in Düsseldorf. Das war eine intensive Zeit und zugleich ein Weg zu mir selbst. Für diese Erfahrung bin ich sehr dankbar und jeden Tag glücklich darüber, diesen Weg eingeschlagen zu haben. Es erfüllt mich, mein Herzensthema mit anderen Menschen zu teilen, sie zu inspirieren und zu motivieren, ihren eigenen Yoga-Weg zu gehen