Deep Relax Rücken – Wirbelsäulenentspannung mit BALLance Bälle -mit sanften Dehnungen & Elementen aus dem Yin Yoga

✨Dieses Ticket wird für 0 € gebucht. Der Workshop selbst beinhaltet jedoch einen Energieausgleich, den du weiter unten in der Beschreibung findest.✨



Deep Relax Rücken – Wirbelsäulenentspannung mit BALLance®

Sanfte Dehnungen & Elemente aus dem Yin Yoga

Starte entspannt in deinen Freitagabend – und lass die Woche bewusst hinter dir.

Mit einem Rücken, der aufatmen darf.

In dieser Stunde schenkst du deinem Körper Zeit zum Ankommen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und ruhige Dehnungen – inspiriert aus dem Yin Yoga – helfen dir, Spannungen zu lösen und deinen Rücken wieder bewusst zu spüren.

Die BALLance®-Bälle begleiten dich dabei als unterstützende Tools: Durch ihr gezieltes Aufliegen kann deine Wirbelsäule Druck abgeben, sich sanft aufrichten und neue Beweglichkeit entstehen lassen. Viele erleben diesen Moment wie eine wohltuende Rückenbehandlung – tief lösend, befreiend und überraschend entspannend.

✨ Dein entspannter Übergang ins Wochenende – mit Leichtigkeit, Aufrichtung und innerer Ruhe.

Zum Abschluss gibt es eine kurze Klangentspannung (ca. 3–5 Minuten), damit dein Nervensystem sanft zur Ruhe kommen kann.

💫 

Premiumticket – Deep Relax & Sound

Mit dem Premiumticket bleibst du im Anschluss direkt ohne Pause da:

Das 75-minütige Soundbath startet um 19:00 Uhr, sodass du nahtlos von der Rückenentspannung in eine noch tiefere Klangreise übergehst.

Perfekt, um die Wirkung zu intensivieren und vollständig loszulassen.

✨ Spontan bleiben?

Wenn du während der Stunde merkst, wie gut dir der Sound tut, kannst du spontan zum Soundbath bleiben (sofern noch Plätze frei sind).

Der Ausgleich beträgt dann 25 €, zahlbar per PayPal oder in bar vor Ort.

⸻Kontraindikationen

• Einnahme von intensiven Schmerzmitteln
• Akuter Bandscheibenvorfall
• Osteoporose Grad 2 und 3
• Offene Wunden im Rumpfbereich / postoperativ

Die Plätze sind begrenzt – 10 Plätze frei

Wann:

Freitag, 08.05.2025 · 17:30–18:30 Uhr

Freitag, 29.05.2025 · 17:30–18:30 Uhr

Freitag, 12.06.2025 · 17:30–18:30 Uhr

Freitag, 26.06.2026 · 17:30–18:30 Uhr

📍 Wo: Yoga by Linda – Unterer Graffweg 11, Dortmund (Etage 2)

💫 Teilnahmegebühr: 20 € pro Termin

💝 Deep Relax & Sound Premiumticket: 45 € für den Termin am 26.06.2026

🙋🏼‍♀️ Alle 4 Termine nur Deep Relax Rücken 70€

🎟️ Buchung: über Eversports

Du erhältst nach der Anmeldung eine E-Mail mit allen Infos zur Überweisung oder PayPal-Zahlung.

Deine Anmeldung ist verbindlich, eine Stornierung ist nicht möglich.

Solltest du verhindert sein, gib bitte rechtzeitig Bescheid, damit dein Platz weitergegeben werden kann.