Yin Yoga & Ätherische Öle am So. 23.11.

Yin Yoga & ätherische Öle für Immunbalance und Regeneration

Nimm dir eine Ruhepause vom Alltag mit Yin Yoga in Verbindung mit der ausgleichenden Wirkung ätherischer Öle. Im Yin Yoga halten wir die Positionen mehrere Minuten lang. Dabei richten wir die meist sitzenden oder liegenden Haltungen so aus, dass du bequem alle Anspannung loslassen kannst. Die ätherischen Öle ergänzen und vertiefen den Yin-Effekt durch ihre beruhigende Wirkung auf Körper und Geist.

In diesem Workshop liegt der Fokus der Übungen darauf, das Immunsystem zu stärken und eine regenerative Pause vom teils vollen Alltag zu machen. Bring Körper und Geist zur Ruhe und lade neue Energie auf. Die ausgewählten ätherischen Öle können dein Immunsystem unterstützen und dich tiefer in eine wohlige Entspannung tragen.

Freu dich auf die Welt der ätherischen Öle, vor allem mit Düften, die deine Immunbalance und Regeneration stärken können. Im praktischen Teil des Workshops genießt du Yin Yoga, Atemübungen und Meditation, begleitet von beruhigenden Klängen der Klangschalen und den wohltuenden ätherischen Öle. Pröbchen der verwendeten Öle kannst du nach dem Workshop mit nach Hause nehmen, so dass du dir auch nach dem Workshop noch entspannte Momente gönnen kannst. 

Schenke dir eine Pause - mit Yin Yoga, Klang & ätherischen Ölen!

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet.

Kursleitung: Sally Nanz