Hatha Yoga nach §20

Fühlst du dich im Alltag oft gestresst und wünschst dir mehr Gelassenheit? In diesem Hatha Yogakurs lernst du wirkungsvolle Techniken, um akute Stressreaktionen gezielt zu regulieren und deinem Körper nachhaltige Erholung zu schenken. Durch regelmäßige Praxis unterstützt du dein inneres Gleichgewicht und förderst Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters – ganz gleich, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu einsteigst.

Ziel des Kurses: Mehr Entspannung, innere Ruhe und ein gestärktes Wohlbefinden.
8 Termine, jeweils montags um 17.30 Uhr.

Hinweis: Dieser Kurs ist als Präventionskurs unter Hatha Yoga zertifiziert. Kurs-ID: KO-ST-5WCWL3Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen.