Sanfte goldene Stunde - Online Yogakurs (Hybrid)

Für Anfänger und bereits Erfahrene - Für alle, die es sanfter mögen! * Einstieg jederzeit möglich * Keine Vorkenntnisse und KEINE Biegsamkeit nötig * Einfach mal ausprobieren

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Jede Stunde steht unter einem der folgenden 7 Gedanken - dieser bildet den Stundenschwerpunkt:

❇️ In der Ruhe liegt die Kraft

❇️ Heute ist mein Lieblingstag

❇️ Weniger ist mehr für mich

❇️ Ich atme ein, ich atme aus, ich bin glücklich

❇️ Ich tue weniger mit mehr Fokus

❇️ Weniger To-Dos, mehr TaDaaas

❇️Unperfekt ist Perfekt

Mein Kartenset „7 Gedanken für 365 entspannte Tage“ bzw. „Weniger ist mehr“ wurde u.a. für diese Kursserie erarbeitet und bildet den roten Faden des Kurses. So wiederholen sich die Themen und werden doch nicht dieselben sein.

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Dabei wird es entspannt oder leicht kräftigend, auch fokussiert werden sowie in die Balance oder die Erkundung gehen. Und manchmal werden wir möglichst wenig tun. Es wird außerdem körperliche Stundenschwerpunkte geben. Darüber hinaus fließen Atem- und Achtsamkeitsübungen genauso wie yogatherapeutische Aspekte ein.

Wir werden wiederholen, festigen und aufeinander aufbauen. Alternativen werden ebenso angeboten. Die Themenwiederholung soll das Wahrnehmen und Reinspüren in den Veränderungsprozess erleichtern.

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Einfach mal ausprobieren! Rufe mich gerne vorher an oder schreibe mir und stelle deine Fragen:

📞✍️ 0163 9222718 (auch per WhatsApp).

Namaste und liebe Grüße Verena

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Alle weiteren Informationen hierzu findest du in den AGB unter den Infos - "Was sollte ich sonst noch wissen" - im Profil.

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AGB BYKES-Train360 

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